Hot Yoga Puebla nació como Bikram Yoga en 2011; hoy también certifica maestros

Hot Yoga Puebla abrió en 2011 con el nombre de Bikram Yoga Puebla. Sus fundadoras, Karen y Valeria González, conservaron la serie de Bikram, pero con los años el estudio de la colonia La Paz sumó clases de flow, pilates y barre en salón caliente, y hoy también forma maestros con certificaciones avaladas por Yoga Alliance International.

El estudio se presenta como "pionero en yoga y bienestar" y como escuela oficial registrada ante Yoga Alliance. Todas sus clases son presenciales. La mayoría se imparte en un salón con calor y humedad; la de yin yoga, más pausada, se da sin calor.

Clases y formación de instructores

El negocio tiene dos partes: los paquetes de clases y la formación de instructores. Bliss Training, la certificación de 200 horas en Hatha Yoga Integral, llega a su séptima edición, que arranca en febrero de 2027. Se imparte en 11 fines de semana presenciales, con sesiones en línea los viernes y una plataforma de videos de anatomía y biomecánica de posturas. El programa estudia hatha vinyasa con el método del propio estudio, posturas del linaje de Bishnu Ghosh y elementos de la serie 26&2.

El catálogo de cursos incluye además un entrenamiento de 50 horas, una profundización de 100 horas y un Barre Training de 60 horas con Low Move.

Quiénes lo dirigen

Valeria González dirige y creó los programas Bliss Training. Es maestra certificada desde 2010, ha enseñado en México, Europa y Canadá, y fue campeona nacional de la Copa de Yoga Mexicana en 2010, 2012 y 2014, según su perfil en el sitio del estudio. Estudió Medicina Naturopática en Canadá y ha sido consultora de estudios de yoga caliente en São Paulo.

Karen González tomó su primera certificación en 2011 y después fundó el estudio con Valeria. En 2016 se convirtió en cofundadora de Fitpass México, la membresía que da acceso a clases en distintos estudios, y más tarde se encargó de llevar la aplicación a otros países de América Latina. Forbes México la incluyó como socia de Fitpass en su lista 30 Promesas de 2019, cuando la plataforma tenía alianzas con más de 900 espacios y reportaba ingresos superiores a 50 millones de pesos en 2018.

Completan el equipo de formadoras Rebeca Mera, psicóloga e instructora de yoga para niños desde 2009, y Karla González, nutrióloga holística que empezó a practicar Bikram a los 12 años y a los 15 fue campeona juvenil en la Bishnu Charan Ghosh Cup, una competencia internacional de yoga.

Clases, precios y reservas

La serie Bikram combina 26 posturas y dos ejercicios de respiración en salón caliente. Hot Flow une las posturas con la respiración al estilo vinyasa. Hot Pilates trabaja fuerza y estabilidad con movimientos controlados, y Hot Barre mezcla ballet, pilates y yoga con apoyo de una barra.

La clase suelta cuesta 275 pesos. Los paquetes de 4, 8, 12 y 20 clases cuestan 908, 1,485, 1,705 y 2,145 pesos, y el mes ilimitado, 2,365 pesos. Todos vencen al mes, incluyen IVA y no son reembolsables ni transferibles.

El estudio está en calle Tecamachalco 74, colonia La Paz, en Puebla. Quien va por primera vez debe escribir al WhatsApp +52 55 5155 6511; los alumnos con paquete reservan en línea desde el sitio. El teléfono fijo es 222 213 3793 y el correo, hotyogapuebla@gmail.com.

Foto de portada: «Yoga mat», Gausanchennai, CC BY-SA 4.0, vía Wikimedia Commons.